La coherencia, un equilibrio entre acciones y pensamientos, es nuestra ruta hacia el autodescubrimiento y la inteligencia emocional nuestra guía en este viaje

En este post se explora cómo hacer preguntas de manera efectiva puede mejorar nuestras habilidades sociales, nuestra empatía y nuestra sensación de felicidad. Aprender a adaptarnos a la dinámica de la conversación y hacer preguntas sencillas y fáciles de contestar demuestra interés y empatía hacia los demás, lo que puede mejorar la calidad de nuestras relaciones interpersonales. Descubre por qué hacer preguntas puede ser una técnica poderosa para mejorar nuestra inteligencia emocional y nuestras habilidades sociales.

Descubre cómo la inteligencia emocional puede tener un impacto positivo en tu vida cotidiana a través de una historia real de cambio. Aprende a tomar decisiones más claras y objetivas gracias al poder de la inteligencia emocional

La gestión inadecuada de las emociones en el trabajo puede afectar negativamente tu bienestar y rendimiento. Aprende técnicas y habilidades para manejarlas adecuadamente y mejorar tu bienestar y rendimiento en el trabajo. ¡Lee esta entrada para conocer más!

Nos han ensañado a comportarnos en sociedad, a ser buenas personas, a trabajar en equipo, a formar una familia, pero nadie nos ha enseñado a reconocer nuestras emociones, que curiosamente son parte imprescindible de todo lo anterior

Está claro que todos sabemos que existen diferencias entre felicidad y alegría, pero ¿sabrías identificar cada una de ellas en ti y en los demás? Espero que este post arroje un poco de luz sobre este tema.

Aquí encontrarás los pasos para romper la dinámica que generan los pensamientos circulares y salir de ellos con éxito

Más allá de la belleza de un paisaje, científicamente ha quedado demostrado que la naturaleza nos ayuda a mejorar la gestión emocional.

El compromiso emocional es una parte esencial de cualquier proceso, ya sea un cambio o el mantenimiento de un proyecto o trabajo

El efecto IKEa es un efecto muy interesante que fue estudiado en 2012 en la universidad de Harvard y que nos puede apoyar a mejorar la motivación de equipos y personas.